安徽中考体育评分标准主要包括现场考试和体育综合素养考核两大类。现场考试项目包括长跑、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、引体向上等。具体评分标准如下：

一、必考项目

男生：1000米跑

女生：800米跑

二、选考项目（七选二）

1. 50米跑

2. 坐位体前屈

3. 立定跳远

4. 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）

5. 掷实心球

6. 跳绳

7. 篮球运球

8. 足球折线运球

三、评分标准

总分值：60分

每个选考项目：30分

等级划分：

60－54分为A等级

53－48分为B等级

47－42分为C等级

41分及以下为D等级

具体评分细则可以参考以下表格：

| 分值 | 1000米（男） | 800米（女） | 立定跳远（男） | 立定跳远（女） | 1分钟跳绳（男） | 1分钟跳绳（女） | 仰卧起坐（男） | 仰卧起坐（女） | 掷实心球（男） | 掷实心球（女） | 篮球运球（男） | 篮球运球（女） | 足球折线运球（男） | 足球折线运球（女） |

||||||||||||||||

| 100 | 3'40 | 3'25 | 2.50 | 2.02 | 180 | 172 | 52 | 50 | 11.1 | 14.8 | 11.3 | 13.3 | 11.3 | 13.3 |

| 95 | 3'45 | 3'32 | 2.45 | 1.96 | 175 | 167 | 50 | 48 | 11.9 | 15.5 | 11.6 | 13.6 | 11.6 | 13.6 |

| 90 | 3'50 | 3'39 | 2.40 | 1.90 | 168 | 160 | 48 | 45 | 12.8 | 16.6 | 12.0 | 14.0 | 12.0 | 14.0 |

| 85 | 3'57 | 3'47 | 2.33 | 1.83 | 160 | 153 | 46 | 42 | 13.2 | 17.7 | 12.1 | 14.1 | 12.1 | 14.1 |

| 80 | 4'05 | 3'55 | 2.25 | 1.76 | 150 | 143 | 44 | 40 | 13.7 | 18.4 | 12.2 | 14.2 | 12.2 | 14.2 |

| 78 | 4'10 | 4'00 | 2.21 | 1.73 | 140 | 133 | 42 | 38 | 14.3 | 19.2 | 12.9 | 14.9 | 12.9 | 14.9 |

| 76 | 4'15 | 4'05 | 2.17 | 1.70 | 136 | 129 | 40 | 36 | 15.1 | 20.6 | 13.6 | 15.6 | 13.6 | 15.6 |

| 74 | 4'20 | 4'10 | 2.13 | 1.67 | 130 | 123 | 38 | 34 | 15.8 | 21.4 | 14.2 | 16.2 | 14.2 | 16.2 |

| 72 | 4'25 | 4'15 | 2.09 | 1.64 | 124 | 117 | 36 | 32 | 16.4 | 22.6 | 14.8 | 16.8 | 14.8 | 16.8 |

| 70 | 4'30 | 4'20 | 2.05 | 1.61 | 116 | 109 | 34 | 30 | 17.4 | 23.9 | 15.3 | 17.3 | 15.3 | 17.3 |

| 68 | 4'35 | 4'25 | 2.01 | 1.58 | 108 | 101 | 32 | 28 | 18.3 | 24.8 | 15.9 | 17.9 | 15.9 | 17.9 |

| 66 | 4'40 | 4'30 | 1.97 | 1.55 | 103 | 96 | 30 | 26 | 19.6 | 25.5 | 16.3 | 18.3 | 16.3 | 18.3 |

| 64 | 4'45 | 4'35 | 1.93 | 1.52 | 94 | 88 | 28 | 24 | 20.8 | 26.5 | 16.7 | 18.7 | 16.7 | 18.7 |

| 62 | 4'50 | 4'40 | 1.89 | 1.49 | 86 | 80 | 26 | 22 | 21.6 | 27.1 | 17.2 | 19.2 | 17.2 | 19.2 |

| 60 | 4'55 | 4'45 | 1.85 | 1.46 | 75 | 69 | 24 | 20 | 22.9 | 27.8 | 17.8 | 19.8 | 17.8 | 19.8 |

| 50 | 5'15 | 4'55 | 1.80 | 1.41 | 64 | 58 | 22 | 18 | 24.1 | 28.8 | 18.3 | 20.3 | 18.3 | 20.3 |

| 40 | 5'35 | 5'05 | 1.75 | 1.36 | 53 | 48 | 20 | 16 | 25.8 | 29.9 | 18.9 | 20.9 | 18.9 | 20.9 |

| 30 | 6'15 | 5'25 | 1.70 | 1.31 | 46 | 42 | 18 | 14 | 27.4 | 31.2 | 19.4 | 21.4 | 19.4 | 21.4 |

| 20 | 7'15 | 6'25 | 1.65 | 1.26 | 37 | 33 | 16 | 12 | 29.6 | 34.6 | 20.0 | 22.0 | 20.0 | 22.0 |

| 10 | 9'05 | 8'05 | 1.60 | 1.21 | 26 | 22 | 14 | 10 | 32.2 | 36.6 | 20.5 | 22.5 | 20.5 | 22.5 |

| 0 | 10'05 | 9'05 | 1.55 | 1.16 | 15 | 10 | 12 | 8 | 35.0 | 39.0 | 21.0 | 23.0 | 21.0 | 23.0 |

四、技巧解析

1. 长跑：保持稳定的呼吸节奏，匀速前进，注意体能分配。

2. 跳绳：保持手臂和脚部的协调，尽量减少失误。

3. 仰卧起坐：保持腰部和腹部肌肉的紧张，确保动作标准。

4. 立定跳远：起跳前充分蓄力，起跳时身体尽量前倾。

5. 引体向上：利用背部和手臂的力量，保持身体稳定。

6. 掷实心球：掌握正确的投掷姿势，充分利用腿部力量。

7. 篮球运球：保持球与身体的距离，控制运球节奏。

8. 足球折线运球：注意球与身体的协调，快速通过标志物。

这些评分标准和技巧解析希望能帮助你更好地准备中考体育考试。请注意，具体评分标准可能会有所调整，请以官方发布为准中考的脚步越来越近了，你有没有为体育考试而烦恼呢？别担心，今天就来给你揭秘安徽中考体育项目的评分标准和一些实用技巧，让你轻松应对这场“运动盛宴”！

一、项目大盘点：三大项目，各显神通

安徽中考体育考试的项目主要有三个：50米短跑、1000米长跑和立定跳远。听起来是不是很简单？但要想在这三个项目中脱颖而出，可不容易哦！

1. 50米短跑：这个项目考验的是你的爆发力和速度。男生要在8.5秒内跑完，女生则要在9秒内完成。想要在这项比赛中取得好成绩，起跑反应速度和耐力分配是关键。

2. 1000米长跑：对于男生来说，4分30秒是及格线，女生则要在5分5秒内完成。这项考验的是你的耐力和毅力，坚持就是胜利！

3. 立定跳远：这个项目对男女生的要求不同，男生要在2米10以上，女生则要在1米70以上。要想跳得更远，腿部力量和协调性是关键。

二、评分标准：一分一档，等级分明

安徽中考体育考试总分60分，每个项目30分。成绩划分为四个等级：A等级（60-54分）、B等级（53-48分）、C等级（47-42分）和D等级（41分及以下）。想要拿到A等级，可得下功夫哦！

三、技巧解析：轻松应对，轻松得分

1. 50米短跑：

- 起跑：起跑时，身体要向前倾，双脚用力蹬地，迅速起跑。

- 途中跑：保持身体平衡，手臂自然摆动，呼吸均匀。

- 冲刺：最后50米，全力冲刺，争取冲过终点线。

2. 1000米长跑：

- 热身：跑步前要做好充分的热身运动，预防运动损伤。

- 节奏：保持稳定的节奏，不要一开始就加速。

- 呼吸：跑步时，要深呼吸，保持呼吸均匀。

- 冲刺：最后200米，全力冲刺，争取冲过终点线。

3. 立定跳远：

- 起跳：起跳时，双脚用力蹬地，迅速起跳。

- 空中：保持身体平衡，尽量向前跳。

- 落地：落地时，双脚要并拢，避免受伤。

四、考前准备：充足睡眠，合理饮食

1. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于提高运动表现。

2. 合理饮食：考试前，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物。

3. 心态调整：保持良好的心态，相信自己一定可以取得好成绩。

五、：运动场上，展现自我

安徽中考体育考试不仅是对你身体素质的考验，更是对你意志力的考验。只要认真训练，掌握技巧，相信你一定可以在运动场上展现自我，取得优异的成绩！

祝愿所有考生在考试中取得好成绩，为自己的初中生涯画上完美的句号！加油，少年！